4月25日，云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院肛肠科在医生办公室举办了便秘的危害与防治公益活动。本次活动由护士长刘荣梅主持，特邀陈军亮副主任医师（博士）担任主讲人，吸引了众多在科住院患者及家属积极参与。

当前，我国成人慢性便秘患病率为4.0%～10.0%，约5000万成年人深受其扰。随着年龄增长，便秘患病率显著上升，65岁以上人群发病率高达67%。便秘不仅危害肠道健康，还可能引发痔疮、肠裂伤、肠梗阻等问题，甚至影响情绪、睡眠和心血管功能，严重降低生活质量。

活动中，陈军亮副主任医师从便秘的病因、症状、危害及防治措施等方面进行了详细讲解。防治便秘需从生活方式入手：增加膳食纤维摄入（如全麦、燕麦、水果蔬菜）、每日饮水至少2升、定时排便、坚持规律运动。对于药物治疗，他推荐安全性高的容积性泻剂，并提醒患者避免长期依赖刺激性泻剂或开塞露。此外，主管护师平洁洁还分享了腹部按摩、药棒穴位按摩、耳穴疗法、穴位贴敷治疗等中医特色疗法，现场演示了缓解便秘的实用技巧。

讲课结束后，还设置了互动环节，患者踊跃提问，医护团队耐心解答，现场气氛热烈。患者表示该活动不仅普及了便秘防治知识，还帮助患者树立了科学应对便秘的信心，获得了患者的一致好评。

云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院肛肠科作为省内重点专科，始终秉持“以患者为中心”的理念，致力于为患者提供优质的中西医结合诊疗服务。科室拥有经验丰富的专家团队和先进的治疗技术，在便秘、痔疮、肠梗阻等肛肠疾病防治领域具有显著优势。未来，我们将持续开展此类公益患教活动，为患者健康保驾护航！让我们携手远离便秘，畅享畅快生活！请联系我们！