2025年11月24日，为进一步普及肛肠健康知识，提升患者自我管理与疾病预防能力，云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院肛肠科在病区开展了一场主题为“肛门健康自检与疼痛管理”的健康教育活动。本次活动由杨阳副主任医师、殷晓梅护士担任主讲，从肛门疼痛的常见原因与处理、肛门健康自检与日常保健两方面展开，吸引了众多患者及家属积极参与。

肛门疼痛：识别类型，科学应对

杨阳副主任医师以《肛门疼痛的常见原因及处理方法》为题，系统讲解了肛门疼痛的类型、成因与处理原3则。她指出，肛门疼痛可分为坠胀性疼痛、刀割样撕裂痛、跳痛等多种类型，常见于痔、肛裂、肛周脓肿等疾病。强调疼痛是身体发出的“保护信号”，患者应及时就医，接受个体化治疗，避免延误病情。

自检与保健：防患于未然

殷晓梅护士则围绕《肛门健康自检与日常保健指南》，向患者介绍了实用的“肛门自检三步法”：观察便血、触摸肿物、评估疼痛。她提醒公众每月进行一次自检，发现异常如菜花样肿物、硬结伴压痛等应及时就医。此外，她还分享了中医保健的三大黄金法则——透气穿着、科学清洁、动静结合，并现场演示提肛运动，帮助患者掌握日常防护技巧。

互动实操，医患共筑健康防线

在互动环节，医护人员带领患者进行了提肛运动练习，并对自检方法进行了现场模拟指导。患者纷纷表示，通过此次活动，不仅学会了如何识别肛门异常信号，还掌握了实用的日常保健方法，增强了自我健康管理的信心。

此次健康教育是肛肠科持续推进“以患者为中心”服务理念的又一实践，未来科室将继续开展形式多样的健康科普活动，助力患者实现从“治已病”到“防未病”的转变，为肛肠健康保驾护航。

肛肠科专家介绍

徐进，主任医师，教授，硕士生导师

长期致力于肛肠疾病的中西医结合诊疗与研究，尤其在直肠息肉、骶前肿瘤、肠癌、复杂性肛瘘、高位肛周脓肿、肛周坏死性筋膜炎、便秘、炎症性肠病等疑难危重病的诊治中具有权威地位。徐主任手术技艺精湛，临床经验丰富，注重团队建设与人才培养，带领科室不断开展新技术、新项目，全面提升诊疗水平与服务能力。

杨阳，硕士，副主任医师

擅长于痔、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、便秘、炎症性肠病、放射性直肠炎等肛肠疾病的中西医诊治，对化脓性汗腺炎、骶尾部藏毛窦等疑难疾病积累了丰富经验。

文/肛肠科 殷晓梅