‌2025年4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，宣传周以“科学防癌 健康生活”为主题，云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院滇池院区肿瘤科组织了一系列别开生面的活动，旨在通过健康的生活方式预防和辅助治疗肿瘤。‌

‌科学防癌，运动助力‌

为了普及科学防癌知识，并推广健康的生活方式，滇池院区肿瘤科蔡政主任指导患者开展导引功法锻炼。蔡主任不仅在中西医肿瘤治疗方面有着深厚的造诣，还在运动医学领域有着丰富的研究和实践经验。

‌抱元桩与六字诀——嘘字诀‌

在此次活动中，蔡政主任重点教授了“抱元桩”和“六字诀——嘘字诀”两种传统的中医导引功法。蔡主任现场演示了这两种功法的具体动作和要领，并耐心地指导患者练习。

‌抱元桩‌：这是一种静功，通过特定的站姿和呼吸吐纳方法，调和阴阳，平衡气血，增强体内的元气。抱元桩的练习不仅有助于增强患者的体能，还能提高免疫力，为抗击肿瘤打下坚实的基础。

‌六字诀——嘘字诀‌：六字诀是一种通过呼吸控制和发声的动功，嘘字诀是其中的一式。通过特定的发声和动作配合，可以调动体内的气血运行，春节肝要注意疏调，嘘字诀尤其适合春节练习，达到疏肝理气、调节情志的效果，对肿瘤患者的康复有积极的辅助作用。

‌中西医协同，提高疗效‌

云南省中医医院滇池院区肿瘤科将中医的辨证论治与西医的规范治疗相结合，形成了独特的中西医结合治疗方案。蔡政主任表示，通过导引功法锻炼，可以增强患者的体能，提高免疫力，从而更好地配合西医的规范治疗，提高疗效。

‌患者好评‌

练功结束后，蔡主任和患者进行座谈交流，指出练功可以灵活多样，根据实际环境选择适合的锻炼方法，做到练功生活化。此次活动得到了患者好评。患者表示，通过蔡主任的指导，不仅学会了如何科学地锻炼，还增强了对抗疾病的信心。一位患者感谢：“这样的活动非常有意义，不仅让我们学会了健康的锻炼方法，还让我们感受到了医院的关心和温暖。”

‌未来展望‌

云南省中医医院滇池院区肿瘤科未来将继续举办类似的活动，推广科学防癌、健康生活的理念，让更多的患者受益。同时，科室也将不断探索中西医结合的新方法、新技术，为患者提供更加全面、更加个性化的治疗方案。

科学防癌，健康生活。云南省中医医院滇池院区肿瘤科通过组织这样的活动，不仅为患者提供了科学的锻炼方法，还增强了他们的体质和信心，为抗击肿瘤贡献了一份力量。希望未来能有更多的患者通过科学的诊疗方法和健康的生活方式，远离肿瘤困扰，重拾健康生活。