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冬季痛经食疗
发布时间:2014-11-11      来源:

  每位女性或多或少都有痛经的症状,很多女性有这样的经历,痛经时口服热汤或热敷下腹部后疼痛可得到缓解,从中医辩证论治来说,这类女性属于寒凝血瘀证型,随着冬季邻近,天气逐渐寒冷,尤其要注意保养,下面介绍三种食谱可以有效缓解疼痛。


  1.山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  2.艾叶温经汤:鸡蛋2个,艾叶10克,生姜10克。将鸡蛋,艾叶、生姜装入瓦煲内,加两大碗水,待蛋熟后,将蛋去壳再煮至剩大半碗汁时,即可饮汁吃蛋。

  3.姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜切片,大枣去核与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤饮用。以上三种食谱适用于寒性痛经者,具有温经通脉,化淤止痛功效。

  这个冬日大家不妨试试上述食疗方法,可能会收到意想不到的效果。

  

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